亲爱的老师们：

为了帮您跳出科研、教学、行政的压力，优雅的“与压力共舞”，教师教学发展中心携手学生心理健康指导中心，精心策划了一场“与压力共舞——高校教师减压赋能之旅”活动。此次活动旨在帮助大家缓解身心压力，重拾内心的平和与宁静，让您以更加饱满的热情和状态投入到教学、科研与生活中。

诚邀您参加此次活动，与我们一起共享这难得的放松与愉悦时光。期待您的光临！

具体安排如下：

一、活动内容

本次活动聚焦高校教师的多重压力，从认知、感受与行动三个维度理解压力，掌握实用技巧，重获内心平衡。通过特色团体工作，体验同辈支持，共创应对方案，彼此赋能，让压力成为成长的催化剂！

二、主讲教师

朱丽雅，吉林大学学生心理健康指导中心主任，博士，教授，中国心理学会注册督导师，中国心理卫生协会首批认证督导师，中国心理学会注册系统吉林督导点负责人，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常务委员，心理治疗与心理咨询专业委员会委员，吉林省心理学会常务理事，吉林省心理卫生协会理事，吉林省心理健康教育名师工作室朱丽雅工作室负责人，吉林省高校大学生心理健康专家咨询指导组成员。

三、活动时间

2025年6月26日（星期四）下午13:30——15:00

四、活动地点

中心校区鼎新图书馆八楼会议室

五、报名形式

1.本次活动人数限定40人以内，额满为止。

2.参加活动的教师务必于6月25日（星期三）下午15:00前登录“智慧吉大”企业微信中的“教师发展中心”，点击进入系统后，在“培训活动”模块中进行报名。临时不能参会教师，请提前电话告知。

六、其他

联系人：薛微 张佩珊 联系电话：85167539

教师教学发展中心

学生心理健康指导中心

2025年6月23日