为了让我校教师在忙碌的工作间隙找到一丝宁静与愉悦，帮助老师们缓解身心压力，重拾内心的平和与宁静，以更加饱满的热情和状态投入到教学、科研与生活中，教师教学发展中心于12月19日中午策划了一场“释压焕新，艺术滋养心灵”特别午餐会。本次活动在中心校区鼎新楼A223教与学空间举行，邀请艺术学院刘天明老师以“筝音瑜伽，息动心弦”为主题，开展讲解与实践相结合的专题活动。活动由教师教学发展中心主任王医术教授主持。

    刘天明老师首先演奏了一首《渔舟唱晚》，让老师们的情绪和气息随着音乐涌动起来，然后在刘老师的带领下，全体老师轻闭双眼，在“筝音”的伴奏中感受宁静的氛围、放松紧张的精神。随后，在悠扬的音乐中，瑜伽老师梁潇结合瑜伽动作讲解各种呼吸的方式。梁老师边讲解边带领老师们做瑜伽，老师们积极跟做并认真感受每一个动作、每一次呼吸。在舒缓的瑜伽结束后，刘天明老师演奏了经典古筝曲目《沧海一声笑》，老师们的身心随着荡气回肠的乐曲再次充满力量。

    参加活动的老师们纷纷表示，在忙碌的工作和生活中，这场午餐会使自己放松了心情、释放了压力，感受到了古筝的魅力和呼吸对身体的重要性，收获了难得的放松与愉悦时光。